78 浏览秋季头发脱落频繁，是因为空气干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少所致，日常生活中应注意给身体补充水分。由于南方此时还比较热，容易流汗，很多市民依旧频繁地洗头，这也容易引起脱发，频繁地洗头反容易使皮脂分泌增多，造成发根松动，引起脱发。秋季正常的洗头次数应控制在一周1次—2次。
同时，洗头的时候也应注意一些细节，可以预防和减少脱发。比如，不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的洗发水，尽量少用碱性大的香皂洗头，还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头。在洗发后，用手指按摩头皮，可促进头皮血液循环，使头发获得更多的养料、氧气、激素等，使头发长得健美。
此外，头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。据介绍，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等。在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有好处。
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如果出现严重的脱发，就应及时上医院进行诊治。如果一早上起来梳头就能掉五六十根头发，或者在洗头的时候拽一把头发，就能轻易拉下10根左右的头发，就属于比较严重的脱发了，此时应该在医生的指导下，适当地进行一些药物治疗。
不少脱发还与精神压抑、焦虑不安、紫外线照射、睡眠不足和营养不良等有关系，这种情况通过调整自己的作息时间与精神状态，就能得到有效的改善。
想拥有一头乌黑靓丽的头发是我们每个人的梦想，但是现在由于种种原因，造成很多人出现不符合年龄的白发现象，这里面的原因很多，有内因，有外因，不一而论。当出现白发时，也并非意味着我们衰老，但是在外在形象的确是很显衰老，这是我们不愿意看到的，是否有什么方法，可以改变以及阻止这种情况出现，答案是有的，就是用啤酒和淘米水洗头，的确是有让白发变黑的效果，当然这并非适合每个人。这个还是需要清楚的，但是这也不能否认
知名的皮肤疾病和毛发疾病专家、江苏省人民医院皮肤科教授范卫新表示，在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月都容易受到季节的影响，脱发会比较多，如果每天脱发量在50-100根，并不用过度担心，这属于正常的新陈代谢；如果超过了这个量，就需要引起重视了。
范教授认为，心理压力大、营养摄入不均衡、作息不规律、不注意运动、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式都会让男士的头皮健康状况恶化，影响毛发的生长。
秋季头发脱落频繁，是因为空气干燥，水分不能及时补充，皮脂腺分泌减少，日常生活中要注意给身体补充水分。南方此时还很热，容易出汗，很多市民频繁洗头，容易脱发，频繁洗头容易增加皮脂分泌，根部松，脱发。秋季正常洗头次数应控制在每周1-2次。同时，洗头时也要注意细节，可以预防和减少脱发。例如，不要像夏天那样使用去除油脂和头屑的洗发水，尽量不要用碱性大的肥皂洗头，也可以间断地使用啤酒，或者在水中适当地加入
