23 浏览灵芝是一种珍贵的中草药，拥有丰富的营养和药用价值。它是许多人日常养生保健的佳品之一。灵芝不仅可以制成胶囊、口服液、茶包等，也可以加入酒中进行酿造。但是，许多人都有一个疑问，灵芝在酒里能长期泡着吗？以下就让我们一起来了解一下吧。
灵芝酒是将灵芝和高度白酒进行混合酿造而成的。灵芝切成小块后加入高度白酒中，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。然后密封放置1个月以上，让其充分浸泡。灵芝酒的制作时间因人而异，但建议至少保持在1个月以上，这样才能保证灵芝释放出足够的药效成分。
灵芝的泡制时间一般都很短，在热水中泡2-3分钟即可饮用，但是将灵芝泡制在白酒中就不一定了。灵芝酒可以长期放置，但并不是一直泡制在酒里，一般建议最好在1个月内饮用完毕，否则灵芝会失去部分药效。如果超过1个月没有饮用完，最好更换一瓶新的灵芝酒。
灵芝酒可以改善睡眠，提高身体免疫力，同时还有利于心血管系统和肝脏的保健。但是，灵芝酒并不是适合所有人的。对于已经患有肝脏疾病、肝功不正常的人，不宜长期饮用灵芝酒。灵芝酒虽然含有酒精，但是并不会使人感到醉酒，但是饮用过多会对身体造成伤害。建议每天饮用1-2次，每次10-20ml即可。灵芝酒最好在饮用前先摇晃瓶子，让液体充分混合后再饮用，这样更有利于发挥灵芝的药效。
灵芝酒可以长期放置，但是不建议长期泡制在酒里。灵芝酒不适合所有人，因此饮用前最好咨询医生的意见。正确饮用灵芝酒有着很好的养生保健效果，但是也要注意适量饮用，以免造成身体的损伤。
