3 浏览春天来临，气温渐渐回暖，但早晚的寒意依旧存在，这让不少人感到困惑：究竟什么情况下我们需要继续保暖呢？尤其是在多地可能遭遇的“倒春寒”情况下，如何保持身体的健康状态，更是我们每个人需要关注的。
在季节更替之际，春季的气温波动往往会给我们的身体带来压力。研究发现，春季，尤其是3到5月份，正是高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的高发期。这是因为春季的寒冷与温暖交替会导致血管收缩，提升心脏负担。假如我们对温度的变化不够重视，可能就会引发心血管意外。
有些朋友可能会问，为什么“春捂”的说法如此重要？具体来说，在寒冷的环境中，人体为了保暖，往往会通过收缩外周血管来减少热量的流失，这就可能导致血压的升高，从而增加了心脏的负担。此外，低温还可能引发动脉粥样硬化斑块的破裂，进一步诱发血栓的形成。王佐岩主任医师指出，交感神经在春季温度剧烈波动的环境中会被激活，这进一步导致血管痉挛，心绞痛及急性心梗的风险上升。
特别是对于高血压、糖尿病患者或老年人来说，血管的弹性较差，对温度变化的耐受能力也较弱。因此，春季的保暖工作显得尤为重要。王主任建议，保持“春捂”至清明前后，尤其是对心血管病患者而言，这一点更是不可忽视。
那么，具体来说，春捂应该捂到什么时候呢？一般建议，气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时，可以逐步减少保暖；如果日均气温在15℃以下或昼夜温差超过8℃，则最好不要急着脱掉厚外套。
