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(2025-3-13热点)-春捂到底要捂到什么时候?医生告诉你最佳时间!

2025-03-13 23:10 4 浏览

春天来临,气温渐渐回暖,但早晚的寒意依旧存在,这让不少人感到困惑:究竟什么情况下我们需要继续保暖呢?尤其是在多地可能遭遇的“倒春寒”情况下,如何保持身体的健康状态,更是我们每个人需要关注的。

在季节更替之际,春季的气温波动往往会给我们的身体带来压力。研究发现,春季,尤其是3到5月份,正是高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的高发期。这是因为春季的寒冷与温暖交替会导致血管收缩,提升心脏负担。假如我们对温度的变化不够重视,可能就会引发心血管意外。

有些朋友可能会问,为什么“春捂”的说法如此重要?具体来说,在寒冷的环境中,人体为了保暖,往往会通过收缩外周血管来减少热量的流失,这就可能导致血压的升高,从而增加了心脏的负担。此外,低温还可能引发动脉粥样硬化斑块的破裂,进一步诱发血栓的形成。王佐岩主任医师指出,交感神经在春季温度剧烈波动的环境中会被激活,这进一步导致血管痉挛,心绞痛及急性心梗的风险上升。

特别是对于高血压、糖尿病患者或老年人来说,血管的弹性较差,对温度变化的耐受能力也较弱。因此,春季的保暖工作显得尤为重要。王主任建议,保持“春捂”至清明前后,尤其是对心血管病患者而言,这一点更是不可忽视。

那么,具体来说,春捂应该捂到什么时候呢?一般建议,气温稳定在15℃以上,且昼夜温差小于8℃时,可以逐步减少保暖;如果日均气温在15℃以下或昼夜温差超过8℃,则最好不要急着脱掉厚外套。

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