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啤酒炖排骨的做法

2024-04-28 08:18 25 浏览

啤酒炖排骨:美味健康的家常菜

作为一种简单易操作的家常菜,啤酒炖排骨不仅味道美味,而且制作过程简单,是很多人喜欢的餐点之一。

材料准备

准备好所需的材料,包括排骨、啤酒、大葱、姜和调味料(盐,生抽,料酒等)。排骨最好选用猪蹄骨,因为猪蹄骨富含胶原蛋白,有利于美容养颜。

炖菜步骤

1. 排骨浸泡去血水,用清水冲洗干净,控干水分,备用。

2. 大葱切成段状,姜整个拍烂。

3. 开火热锅,放入一勺油,放入葱段和姜片爆香,炒至葱段微黄,放入排骨翻炒,直至排骨变色。

4. 加入啤酒,可以稍微盖过排骨,然后再放入适量开水,没过排骨即可。

5. 加入盐、生抽、小茴香和料酒,等到烧开后,转成小火炖2个小时左右,让啤酒和肉汁充分糅合,直到排骨软嫩入味。

营养价值

啤酒炖排骨不但美味,而且营养价值丰富。其中排骨可以促进骨骼发育,增加体力,富含胶原蛋白,有美容养颜作用。姜具有温中驱寒、消食化积、解毒祛病、润肺止咳等作用。啤酒则富含维生素B族、多种氨基酸和矿物质元素,能够促进蛋白质的吸收,保健心脏。

小贴士

1. 在炖肉的过程中,记得要多加水,肉汤要深一些,才能将排骨的鲜美味道炖出来。

2. 炖煮时需把锅盖盖好,防止汤水太快蒸发,影响炖肉的口感。

3. 炖肉时在锅里最好不要加醋,否则会破坏肉质嫩滑的状态。

4. 炖好后的排骨可以放入冰箱存放备用,提高口感品质。

总之,啤酒炖排骨是一道营养丰富、口感美妙的家常菜,适合各种场合,是你不可错过的佳品!

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