喝啤酒拉肚子是怎么回事

喝啤酒拉肚子是怎么回事？

在夏季或者炎热的气候下，人们喜欢饮用冰镇啤酒来解乏降温，但有些人却会因此出现拉肚子的症状。那么，喝啤酒拉肚子到底是怎么回事呢？

啤酒中的成分

啤酒是由麦芽、大米、啤酒花和水等原料酿造而成的，其中麦芽和大米中含有丰富的糖分。当酵母菌加入这些原料后，会发生发酵反应，产生二氧化碳和酒精。

但在这个过程中，啤酒也会含有一些不利于肠道健康的成分。比如啤酒中的酒精会使胃肠道分泌更多的胃酸，而二氧化碳则会增加胃肠道的负担。

啤酒的刺激作用

除了上述的成分之外，啤酒还具有一定的刺激作用。其中，香气和苦味等感官刺激成分可以促进胃肠蠕动和分泌。这种刺激作用会令消化道肌肉更加紧张，增加肠道的运动性。

若是饮用了过多的啤酒，这种刺激作用就会让人感到腹部不适，出现腹泻、恶心和呕吐等症状。同时，啤酒中可能的添加物和色素等，也可能成为肠道疾病的诱因。

喝啤酒拉肚子，如何避免？

首先，为了避免喝啤酒引起腹泻，消费者需要注意饮用啤酒的数量。每个人的饮酒量不同，但是一般而言男性不要超过3听（一听装约330ml），女性不要超过2听。

其次，为了减少啤酒对肠道的刺激作用，可以边喝啤酒边适量吃些食物，比如花生米、腰果、瓜子等，也可以选择食用薯片等碳水化合物来中和啤酒的刺激作用。

最后，如果喝啤酒拉肚子已经出现，建议在饮酒后增加水分摄入，并适当休息。必要时可以服用止泻药或者到医院就诊。

最后的总结

虽然啤酒具有解乏降温的作用，但是饮用过量会对肠道造成一定的负担，引起不适症状。对于喜欢啤酒的人来说，适量饮用、注意食物搭配以及及时就医是避免喝啤酒拉肚子的关键。