啤酒长胖

啤酒长胖的原因

大家都知道啤酒爱好者有一个共同的问题就是啤酒会让人长胖。那么，啤酒为什么会让人长胖呢？原因有很多，主要体现在以下几个方面：

啤酒的热量高

啤酒虽然看起来清爽，但是它的热量十分高，一瓶啤酒大约含有150卡的热量。比如说，一个人喝五支啤酒，相当于摄入了750卡的能量。这个热量已经相当于一些主食的热量了。如果喝的啤酒多了，摄入的热量也会随之增加。

啤酒含有大量的碳酸饮料

啤酒不仅热量高，而且含有大量的碳酸饮料。这些碳酸饮料会刺激食欲，让人吃更多的零食和油腻的食物，增加摄入的卡路里数量。

啤酒会影响代谢

啤酒会对代谢产生影响，增加了身体脂肪的存储。啤酒中的大量糖分和酒精会被身体直接转化为脂肪。而且，喝啤酒的时候，肝脏会把它当作最主要的能源，分解它会先消耗掉其它的脂肪而不是转化成能量进行消耗。所以，如果你是个啤酒爱好者，那么，你的脂肪肯定比别人多。

啤酒会让你的身材走形

啤酒的热量高，容易让人长胖，而且，啤酒也会使人的身材走形。啤酒中的酒精会让肚子变得更大，这种现象被称为“糖尿病肚”。此外，啤酒中的糖分和碳水化合物会影响人的雌激素水平，增加胸部和臀部的大小，这不利于雕塑优美的身形。

最后的总结

喝啤酒会让人长胖，对身体不利。如果你想保持身材和健康，那么应该适量地饮用啤酒。同时，在平时的生活中应该控制饮食和运动，这样才能保持健康的身材。