喝黄酒会胖吗

喝黄酒会胖吗？

黄酒，又称黄酒酿，是一种传统的中式酒品，由高粱、糯米、水等多种食材经过酵母发酵而成。黄酒味道甘甜、微酸、微苦，营养丰富，自古以来就被誉为“男人的血”、女人的嫁妆。近年来，人们对黄酒的健康功效也越来越受到重视。但是，有些人担心喝黄酒会导致肥胖，那么，喝黄酒会胖吗？接下来，我们来探讨一下。

黄酒的热量含量是多少？

首先，我们需要了解黄酒的热量含量。黄酒的热量含量是比较高的，每100克的黄酒含有热量约为150千卡左右。如果喝一瓶标准的500毫升的瓶装黄酒，就相当于摄入了750千卡的热量，这相当于正餐的热量摄入，因此喝黄酒过量可能会导致身体摄入过多的热量，进而导致肥胖。

喝黄酒的时间和量要适当

不过，只要控制好喝黄酒的时间和量，就不会产生因喝黄酒而引起的肥胖。黄酒是一种温性饮料，喝黄酒最好在午饭或者晚餐时饮用，且需要适量，一般建议成年女性每次喝黄酒不超过50毫升，男性不超过100毫升。同时，我们需要注意的是，多饮黄酒容易导致皮肤上的毛细血管扩张，引起面部或者鼻子的发红，因此喝黄酒时要适量。

喝黄酒具有一定的保健作用

虽然黄酒的热量含量比较高，但是它也具有一定的保健作用。黄酒中含有人体必需的氨基酸、维生素及若干种矿物质等多种营养成分，具有补气养血、健脾开胃、提高免疫力的作用。而且，黄酒有活血化痰的作用，对肝脏和胃肠有很好的保护作用，喝适量的黄酒对身体是有好处的。

最后的总结

喝黄酒会不会胖，取决于你控制喝黄酒的时间和量。如果你掌握了喝黄酒的适当方法，喝黄酒不仅不会导致肥胖，还可以带来很多好处。但是，需要注意的是，喝黄酒过度不仅会导致肥胖，并且胆固醇和三酸甘油酯等血脂含量也会增高。因此，在喝黄酒时，一定要控制好时间和量。